Te enseñamos 7 ejercicios para que hagas en la comodidad de tu hogar sin la necesidad de elementos, solo con posturas corporales Además te mostramos un ejercicio kinesiológico de RPG (Reeducación Postural Global) para elongar toda la columna, desde la planta de los pies hasta la nuca Con esta serie de prácticos y simples ejercicios vas a poder aliviar el dolor de cintura y el dolor de espalda baja sin moverte de tu casa ni tampoco necesitas elementos.
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